Для того чтобы сохранить красоту, упругость и молодость кожи лица долгое время необходимо выполнять ряд мероприятий. Они помогут замедлить возрастные изменения кожи.

Старайтесь контролировать свою мимику. Излишняя подвижность мышц лица во время разговора способствует образованию глубоких мимических морщин. Защищайте поверхностный слой кожи от УФ излучения. Они могут вызвать солнечные ожоги и покраснения. А так же спровоцировать аллергические реакции и пигментные пятна.

Лучи способствуют образованию в коже свободных радикалов, а они разрушают кожный покров и вызывают преждевременное старение кожи. Старайтесь находиться на солнце не более двадцати – тридцати минут. А лучше покупайте загар моментальный со скидкой, это безопаснее. И обязательно используйте косметические средства для ее надлежащей защиты.

Старайтесь правильно организовать свое питание. Для кожи очень полезны такие продукты как морская рыба, морепродукты. Не жирное мясо, овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. Рекомендуется в день выпивать около двух литров жидкости.

Обязательно давайте своему организму хорошо выспаться. Сон это самое лучшее средством по уходу за состоянием кожи. Спать необходимо не менее восьми часов. Ну и, конечно же, необходимо использовать косметические средства. Правильно подобранное средство с учетом потребности вашей кожи способно целенаправленно корректировать возрастные изменения кожи.